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2019.01.07 七草がゆ

こんにちは。ニチコン静岡です


本日の乾燥肌予報はコチラ


乾燥肌予報24





本日1月7日といば
七草粥

今日の我が家の夕飯は七草粥です
本来は、朝食に食べるらしいのですが



七草粥とは、
その一年の無病息災を願って食べられます。

万病を除くおまじないの意味があるそうです


また、祝膳や祝酒で弱った胃を休めたり、
縁が少ない冬の栄養源として、
ビタミンを補給する意味があります。



七草粥の効果はコチラ

 セリ 
鉄分が多く含まれているので
増血作用が期待できます。

 ナズナ
熱を下げる、尿の出をよくする
などの作用があります。

 ゴギョウ 
せきやたんを止め、尿の出をよくする
などの作用があります。

 ハコベラ 
タンパク質が比較的多く含まれ、
ミネラルそのほかの栄養に富んでいます。

 ホトケノザ 
体質改善全般

 スズナ 
消化不良の改善

 スズシロ
スズナと同じく、消化不良の改善




七草粥ひとつで体にいいことたくさんですね

皆さまも是非、七草粥を食べて
お正月疲れをリフレッシュしてください


七草がゆ

ブログを書いてたらお腹が減ってきました


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